Даньтянь- цигун. - Форум
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Модератор форума: Lillitt, Serebro, Jonymne  
Форум » Саморазвитие » ЦИГУН » Даньтянь- цигун.
Даньтянь- цигун.
01.03.2011,Сообщение # 1   
Serebro

Группа: Старший Модератор
Сообщений: 9400
Статус: Offline
[ (RU) ]
 




Даньтянь-цигун – одна из даосских практик развития внутренней энергии, которая используется для развития Даньтяня. Существует несколько методик Даньтянь-цигуна, но в данном случае мы практикуем оздоровительную методику, предложенную даосским мастером Мантеком Чиа.

Обычно под Даньтянем подразумевают нижнюю часть живота, но на самом деле существует три Даньтяня: Нижний Даньтянь в области пупка, Средний Даньтянь в области сердца и Верхний Даньтянь соответствует голове. В данной практике мы работаем с Нижним Даньтянем. В переводе с китайского ”Дань” означает эликсир, киноварь, минерал, используемый в ”даосской алхимии” в качестве основы для ”эликсира бессмертия”, поскольку считают, что он отличается совершенным равновесием Инь и Ян. ”Тянь” означает поле или мecтo. Это место, где сходятся все энергии нашего тела, Земли, Вселенной и Природы, образуя ”жемчужину”, ”эликсир бессмертия”, то, что служит пищей для нашей души и духа.

Нижний Даньтянь иногда называют «Полем Лекарств» или «Полем Эликсира», поскольку он содержит и собирает целительную силу Изначальной Ци, или Пренатальной Энергии. Другие его названия: Океан Ци, Море Энергии, «котел» и пупочный центр. Использование таких названий, как «Океан» или «Море», связано с волновой природой Ци и с глубиной и объёмом провления энергии. Слово «котел» говорит о том, что Нижний Даньтянь является основной лабораторией и центром «внутренней алхимии», преобразующей частоты энергии. Нижний Даньтянь служит источником жизненной силы, которая потом в виде энергии Ци становится источником Шэнь-Ци – силы энергии духа.
Нижний Даньтянь находится в нижней части живота. В Даньтяне мы храним свою Изначальную Ци, т.е. Ци, полученную от яйцеклетки и сперматозоида наших родителей, из которых развился весь наш организм.

Даньтянь-Цигун – это искусство культивирования и конденсации Ци в Нижнем Даньтяне и, следовательно, повышения давления Ци в этой области. В даосской энергетической системе Даньтянь представляет собой центр тела. Он является основным генератором и одновременно основным местом хранения энергии Ци в теле, а также центром осознания. Даосы тренируют эту нижнюю часть брюшной полости, считая её Вторым Мозгом опуская Верхний Мозг в Нижний Даньтянь и осознавая его.

Практикуя цигун, мы учимся, расслабившись и не применяя усилий, выполнять различные статические и динамические упражнения, используя внутреннюю структуру ”выровненного” тела, укоренение, силу диафрагм и центрирование в Даньтяне. Занимаясь восточными единоборствами, мы учимся перемещать эту правильную структуру, которая обеспечивает свободную циркуляцию энергии и укрепляет внутреннюю силу. Все движения должны начинаться из Даньтяня. Эта важная область отвечает за наполненность и равновесие – две ключевые составляющие правильного выполнения всех упражнений. Кроме того, в Даньтяне сохраняется Ци, которая генерируется во время практики цигун.






Давай наставления только тому, кто ищет знаний, обнаружив свое невежество. Оказывай помощь только тому, кто не умеет внятно высказать свои заветные думы. Обучай только того, кто способен, узнав про один угол квадрата, представить себе остальные три. Конфуций
 
01.03.2011,Сообщение # 2   
Serebro

Группа: Старший Модератор
Сообщений: 9400
Статус: Offline
[ (RU) ]
 




Для развития внутренней укореняющей силы и для центрирования тела и ума необходимо, чтобы в Даньтяне находилось достаточное количество энергии, сохранялась наполненность давления Ци и чтобы наш ум был сильным и сконцентрированным в Даньтяне. Это делает нас более сосредоточенными, стойкими, уравновешенными в повседневной жизни и увеличивает личную силу. В то время как Даньтянь является источником и вместилищем силы Ци, ум действует подобно генералу, который отдает приказы Даньтяню, куда направить эту силу.

Давление Ци в Даньтяне укореняет наше тело и ум. Все формы работы с энергией предполагают, что мы прочно соединены с Землёй и с Небом. Благодаря наполненности внутренней силой в Даньтяне мы постоянно сохраняем внутреннее спокойствие, что даёт нам возможность восстанавливать свою связь с Источником нашей силы.

3анимаясь Даньтянь-цигун, мы учимся развивать и сохранять давление Ци в Даньтяне, что позволяет нам укреплять свои внутренние органы, фасции, суставные сочленения. При перемещении телесных жидкостей тела наша система полностью полагается на давление Ци. Увеличив давление Ци в своих органах и полостях тела, мы действительно можем увеличить свою жизненную энергию, укрепить внутренние органы и способствовать самоисцелению. При этом активизируются все системы: сердечно-сосудистая, лимфатическая, нервная, а также железы внутренней секреции; облегчается течение крови, спинномозговой жидкости и гормонов, облегчается работа сердца .

Когда давление Ци низкое, мы лишаемся укоренения и устойчивости души и тела. Тело и ум становятся расплывчатыми, незакреплёнными, энергия быстро рассеивается, что приводит к различным болезням. Когда человек заболевает, давление Ци изнутри изменяется и он становится раздражительным, его начинают утомлять окружающие его люди, жизненные ситуации и т.п. Жизнь превращается в тяжкое бремя. Кроме того, при понижении давления Ци замедляется циркуляция всех жидкостей в теле: Ци, крови, лимфы и спинномозговой жидкости. Это всё направляет вниз спиральное движение всей жизненной силы.

Для того чтобы стать большим и сильным деревом, нужны глубокие корни, что также означает высокое давление в Даньтяне. Нам необходима жизненная энергия Ци и её давление в Даньтяне как основа для сохранения здоровья, для большинства внутренних практик цигун и медитации, а также во время тренировок в различных видах боевых искусств. Нижний Даньтянь является основным резервуаром энергии в теле. Это место, где мы сохраняем энергию, которую мы генерируем, собираем занимаясь цигун и медитацией. Поэтому Даньтянь иногда называют ”Океан Ци”. Согласно теории китайской медицины, когда океан заполнен, энергия начинает переливаться в восемь особых, или ”чудесных” меридианов. Когда заполняются эти меридианы, Ци течёт в двенадцать обычных меридианов, каждый из которых связан с конкретным органом. Таким образом, Даньтянь является основой всей энергетической системы тела.






Давай наставления только тому, кто ищет знаний, обнаружив свое невежество. Оказывай помощь только тому, кто не умеет внятно высказать свои заветные думы. Обучай только того, кто способен, узнав про один угол квадрата, представить себе остальные три. Конфуций
 
01.03.2011,Сообщение # 3   
Serebro

Группа: Старший Модератор
Сообщений: 9400
Статус: Offline
[ (RU) ]
 




Создание давления Ци – одна из лучших практик, которую мы можем использовать для повышения объёма и плотности своей жизненной силы, изменяя направление её движения так, чтобы спираль, по которой она движется, была направлена вверх и взаимодействовала со всеми силами Вселенной укрепляя нашу изначальную силу.

Нижний Даньтянь – это место, где хранится наша изначальная сила. Он является центром живота и находится непосредственно под пупком. В то же время, это место хранения всей энергии, которую мы поглощаем и накапливаем во время упражнений Цигун и медитаций в даосской «внутренней алхимии». Даньтянь является центром активизации и уравновешивания основных энергий жизненной силы (ци) в теле, для развития которой и созданны практики (гун) Цигун, которые пробуждают, активизуруют и поддерживают процессы, ритмы и потоки энергии. В Даньтянь-Цигун используется дыхание с помощью Даньтяня, которое помогает направлять Ци в нужные места. Кроме того, те кто практикуют его, обучаются контролировать и перемещать Ци с помощью силы ума и повышать давление Ци в Даньтяне с помощью ”Дыхания Тигра и Дракона” укрепляя соединительные ткани своего тела.

Во всех даосских практиках, включая самые высокие, Нижний Даньтянь является основой к открытию осознавания тела и ума, для свободного и непрерывного потока энергии. Чтобы при этом практикующий оставался «укоренённым», продолжая ”твёрдо стоять на Земле”, не утрачивая с ней связи, Даньтянь-Цигун предлагает безопасный и эффективный метод взаимодействия с энергией Земли. В той мере, в какой мы заземляемся, Даньтянь-Цигун служит основой нашей стабильности, физического и духовного равновесия. Он помогает нам жить, выражать свою созидательную активность, сохранять осознавание самих себя, ценя собственное пространство и других, а также гармонично взаимодействовать с окружающим миром.

Даньтянь- Цигун предполагает, что источник истинного счастья и радости находится в нас самих, а не где-то в другом месте. Негативные энергии внутри и вокруг нас, которые мы можем ощущать как препятствие к своему счастью, являются «сырьем» для трансформации. С их помощью мы учимся принимать и определять своё состояние и состояние других людей, окружающего нас мира. В процессе переработки негативных энергий в позитивные наша внутренняя сила растет, и давления, действующие снаружи и изнутри, уравновешиваются. В результате мы чувствуем себя легко, Нижний Даньтянь наполняется и расслабляется, что является самым важным требованием для поддержания давления Ци.

Даньтянь- Цигун – это практика, которая позволяет понять и признать Единство того, что сверху, и того, что снизу. Нижний Даньтянь, являясь резервуаром и центром конденсации Ци, укрепляет наше единство с Землёй и Небом.






Давай наставления только тому, кто ищет знаний, обнаружив свое невежество. Оказывай помощь только тому, кто не умеет внятно высказать свои заветные думы. Обучай только того, кто способен, узнав про один угол квадрата, представить себе остальные три. Конфуций
 
01.03.2011,Сообщение # 4   
Jonymne

Группа: Старший Модератор
Сообщений: 3387
Статус: Offline
[ (UA) ]
 




Просто супер!!!! biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin



Жизнь без любви-не жизнь!
 
01.03.2011,Сообщение # 5   
Lillitt

Капелька Радуги.
Группа: Старший Модератор
Сообщений: 31509
Статус: Offline
[ (RU) ]
 




Серебро, можно, я тоже полезное сделаю? smile



Всякая Душа потенциально Божественна.
Цель Жизни состоит в проявлении в себе этой Божественности подчинением внутренней и внешней Природы.
Достигайте этого трудом, молитвою, психическим упражнением или философией, – одним из этих способов, несколькими из них или всеми, – и будете Свободны.
В этом вся сущность Религии; учения, догматы, обряды, книги, храмы, уставы – все это лишь второстепенные детали.
Свами Вивекананда
 
01.03.2011,Сообщение # 6   
Jonymne

Группа: Старший Модератор
Сообщений: 3387
Статус: Offline
[ (UA) ]
 




Лилит тогда и малый небесный круг добавьте biggrin



Жизнь без любви-не жизнь!
 
01.03.2011,Сообщение # 7   
Jonymne

Группа: Старший Модератор
Сообщений: 3387
Статус: Offline
[ (UA) ]
 




и Дао



Жизнь без любви-не жизнь!
 
01.03.2011,Сообщение # 8   
Lillitt

Капелька Радуги.
Группа: Старший Модератор
Сообщений: 31509
Статус: Offline
[ (RU) ]
 




Джонни, вот когда я узнаю что такое малый круг и еще чего-то там, то обязательно размешу. А пока я думаю, про эти термины из астрономии или это созвездия ... не иначе! tongue smile



Всякая Душа потенциально Божественна.
Цель Жизни состоит в проявлении в себе этой Божественности подчинением внутренней и внешней Природы.
Достигайте этого трудом, молитвою, психическим упражнением или философией, – одним из этих способов, несколькими из них или всеми, – и будете Свободны.
В этом вся сущность Религии; учения, догматы, обряды, книги, храмы, уставы – все это лишь второстепенные детали.
Свами Вивекананда
 
01.03.2011,Сообщение # 9   
Jonymne

Группа: Старший Модератор
Сообщений: 3387
Статус: Offline
[ (UA) ]
 




happy happy happy



Жизнь без любви-не жизнь!
 
01.03.2011,Сообщение # 10   
Serebro

Группа: Старший Модератор
Сообщений: 9400
Статус: Offline
[ (RU) ]
 




Каждый из трех Даньтяней имеет специфические энергетические функции. Три основные стадии даосского духовного развития связаны непосредственно с тремя Даньтянями.

Нижний Даньтянь находится точно в этом треугольнике.

http://www.sunterra.ru/images/stories/cigun/mantek/mantek-1-8img.gif

Нижний энергетический центр, или Дань-тянь, расположен под пупком. Он находится в области тонкой кишки, или в так называемом «нижнем огне». Этот центр имеет сильную полярность в самом себе, поскольку он одновременно управляет огненной (тонкая кишка) и водной (почки) сексуальной энергией.

Нижний энергетический центр Дань-тянь является центром физического тела и физической силы. Он содержит частоту большой энергии (в сравнении с другими двумя Дань-тянями). В центральной точке посредством силы почек сохранена энергия, присущая человеку до его рождения. Когда Нижний Дань-тянь силен, усвоение (энергии) происходит легко, эмоции и переживания легко трансформируются, образуется много сексуальной энергии.

Эта центральная точка содержит основную искру, которая возникает, когда сперма вашего отца проникает в яйцеклетку вашей матери. Если эта искра достаточно активна и энергична, она снабжает жизненной силой миллионы клеток по всему вашему телу. Нижний Дань-тянь как энергетический центр расположен в треугольнике между пупком, противоположной к пупку точке (в позвоночном столбе между вторым и третьим поясничным позвонком), называемой «Врата Жизни» и сексуальным центром. Для мужчин — это предстательная железа, а у женщин Нижний Даньтянь находится в области верхней части шейки матки между яичниками.

Для повышения нашего энергетического уровня в Нижнем Даньтяне существенным является управление сексуальной энергией и ее трансформация в жизненную силу.

Для мужчин это означает, что им необходимо сохранить жизненную силу спермы во время половых сношений или мастурбации. С помощью управления эякуляцией мужчины могут трансформировать сущность спермы в Ци.

Для женщин это означает необходимость научиться регулировать и контролировать менструацию и таким образом трансформировать кровь в Ци.

Для целителей очень важно научиться преобразовывать сексуальную энергию в духовную, так как исходный баланс между любовью и сексом, водой и огнем сам по себе содержит суть исцеления и созидания. Человек способен помогать людям на пути трансформирования сексуальной энергии в духовную только в том случае, если он может преобразовывать свою собственную энергию.

Придет время, когда энергия Нижнего Даньтяня станет чистой и сильной, и она естественным образом поднимется к центру сердца в Средний Даньтянь.






Давай наставления только тому, кто ищет знаний, обнаружив свое невежество. Оказывай помощь только тому, кто не умеет внятно высказать свои заветные думы. Обучай только того, кто способен, узнав про один угол квадрата, представить себе остальные три. Конфуций
 
01.03.2011,Сообщение # 11   
Serebro

Группа: Старший Модератор
Сообщений: 9400
Статус: Offline
[ (RU) ]
 




Когда Средний Даньтянь преобразует негативные эмоции, в сердце возникает чистая, высочайшей частоты энергия, которая затем излучается оттуда. Состояние сострадания и любви как высшее энергетическое состояние является, кроме всего прочего, еще и результатом хорошей деятельности всех органов человека. Это состояние нельзя путать с дуалистической сентиментальной любовью, которую каждый из нас временно испытывал, и нельзя принимать за высшее проявление любви, которое приходит однажды к каждому из нас.

Истинная божественная природа нашего существа и наша любовь излучают свет посредством нашей высшей связи, осуществляющей вход и выход энергии из центра сердца. Это состояние характеризуется избытком энергии, так как сердце непосредственно подпитывается Космическим светом. В этом состоянии мы можем испытывать чувство глубокого единения с окружающими нас людьми.

Высшая энергия и уровень знаний позволяют нам помогать другим, не теряя при этом свою энергию. Можно развить в себе этот свет сострадания, рожденный из Вселенской любви, и он будет постепенно притягивать к себе больше чистого божественного света и духовной сущности.

Духовная сущность притягивается с помощью кристаллов (желез) в нашей голове, в центре нервной системы. Этот компактный, спиралеобразный духовный центр называется также Верхним Данъ-тянем.

В этом процессе природа нашей жизни меняется и приобретает божественное качество. Выбираемые нами действия и направления начинают определяться законами Вселенной и больше не подчиняются животным инстинктам, эмоциональному удовлетворению или стремлению к здоровью или власти.

Духовная сущность собирается в кристаллическом теле, которое не исчезает в момент смерти. Это тело является основанием для просветления, бессмертия и полной свободы.

Три ступени развития представляют собой процесс саморазвития длиною в жизнь. Он постепенно переносит нас от пагубных привычек и зависимостей, полных страданий, от бурных эмоций, взлетов и падений в жизнь, наполненную свободой, духовной независимостью и просветлением.
Три ступени развития приводят к следующему результату:

Здоровому телу и к достатку жизненной силы.
К контролю и уравновешиванию эмоционального уровня и росту сострадательного центра сердца. Это сострадание повышается с помощью развития добродетелей и хороших поступков и накапливается в теле души.
Когда тело души достаточно развито, оно начинает действовать как няня, подкармливая тело духа.

Тело, душа и Дух объединяются в Даньтянь, просветляя личность.
Способности разделить этот свет и мудрость со всеми людьми вокруг себя.

Так как душа находится в бессмертном, или духовном теле, то развитие духовного тела является условием, необходимым для преодоления закона и колеса перевоплощений.

Осознав в себе эти три тела, а также то, что духовная энергия определяет качество его жизни, практикующий Дао человек может преобразовывать энергию из физического тела в тело души, а из тела души - в тело духа.

Это еще вот материальчик..

Лиллит- нужно, делайте smile






Давай наставления только тому, кто ищет знаний, обнаружив свое невежество. Оказывай помощь только тому, кто не умеет внятно высказать свои заветные думы. Обучай только того, кто способен, узнав про один угол квадрата, представить себе остальные три. Конфуций
 
13.03.2014,Сообщение # 12   
SPAWN

Группа: Пользователи
Сообщений: 44
Статус: Offline
[ (RU) ]
 




Serebro, Добрый день!Я вчера зарегистрировался на этом форуме и он мне очень понравился.У меняесть некоторые вопросы по теме,Вы мне можете помочь?



Смерть и Жизнь-во власти языка, и любящие его вкусят от плодов его.(Притчи 18-22).
 
13.03.2014,Сообщение # 13   
Serebro

Группа: Старший Модератор
Сообщений: 9400
Статус: Offline
[ (RU) ]
 




SPAWN, - если смогу конечно, то помогу))





Давай наставления только тому, кто ищет знаний, обнаружив свое невежество. Оказывай помощь только тому, кто не умеет внятно высказать свои заветные думы. Обучай только того, кто способен, узнав про один угол квадрата, представить себе остальные три. Конфуций
 
13.03.2014,Сообщение # 14   
SPAWN

Группа: Пользователи
Сообщений: 44
Статус: Offline
[ (RU) ]
 




Serebro, недавно стал заниматься по цигун самостоятельно.Выполняю некоторые упражнения,решил научится выполнять упражнения из  даньтяня для накопления энергии ци.у меня возникли затруднения.В этом как бы тренинге 2 этапа выполнения упражнений.упражнений много.Я хотел чтоб Вы мне подсказали какие лучше выполнять упражнения из даньтяня, какие сделать лучше приоритетными,чтобы Вы мне посоветовали.                                                           с Уважением Дмитрий!



Смерть и Жизнь-во власти языка, и любящие его вкусят от плодов его.(Притчи 18-22).
 
13.03.2014,Сообщение # 15   
Serebro

Группа: Старший Модератор
Сообщений: 9400
Статус: Offline
[ (RU) ]
 




SPAWN, -эээээээ а Вы совсем самостоятельно начали заниматься? Сами нашли комплекс и начали делать?





Давай наставления только тому, кто ищет знаний, обнаружив свое невежество. Оказывай помощь только тому, кто не умеет внятно высказать свои заветные думы. Обучай только того, кто способен, узнав про один угол квадрата, представить себе остальные три. Конфуций
 
Форум » Саморазвитие » ЦИГУН » Даньтянь- цигун.
  • Страница 1 из 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск:

  • | 21.05.2019| -НАШИ ПРАЗДНИКИ И ПОЗ... -| |Aleksey
  • | 28.04.2019| -Прошу помочь разобра... -| |Serebro
  • | 06.04.2019| -Психология личного м... -| |jtyr
  • | 31.03.2019| -из книги Доктор Ж.-M... -| |jtyr
  • | 07.03.2019| -Мирная и магическая ... -| |Potere_Infinito
  • | 24.02.2019| -Великие Мистические ... -| |jtyr
  • | 30.01.2019| -Ричард Ингалес «Исто... -| |jtyr
  • | 07.01.2019| -Разрыв связей, котор... -| |jtyr
  • | 27.12.2018| -Разрывая узы кармы. ... -| |jtyr
  • | 26.12.2018| -ПУТЬ ОСОЗНАННОСТИ -| |jtyr