Темы для Юкоз

09.08.2018,Сообщение # 1

Глава 10.

Медитация без семени: резюме.

Высшим достижением в практике йоги является постоянное переживание подлинного мира и радости. Это состояние известно как" чистое сознание блаженства " и лежит, как мы уже говорили, за пределами обычного ума и того, как оно интерпретирует повседневный мир. Поэтому обычный ум должен быть выше. Это достигается в йоге через практику медитации. Медитация-это не интеллектуальное понимание, это опыт.
Медитация бывает двух видов: активной и пассивной. Элементарные активные методы, которые мы узнали в ранних главах этого руководства, принимают форму наблюдения тела и обычного ума в действии.Таким образом, они могут применяться в любое время и в любом месте в повседневной жизни. Передовая методика активной медитации, изученная в предыдущей главе, культивирует способность постоянно испытывать и устранять проблему обычного ума, чтобы противостоять опыту.
Пассивные методы предназначены для практики в тишине и уединении. Когда правильные условия преобладают, вы можете практиковать любые из уже прошедших пассивных методов. Это были все медитации «с семенем»; то есть вам дали что-то, на что можно было медитировать, свечу, звук ОМ, жизненную силу, дыхание и так далее. Теперь передовая пассивная медитация, известная как «медитация без семени», не будет принимать каких бы то ни было форм.

09.08.2018,Сообщение # 2

Если вы добросовестно практикуете предыдущие техники медитации до тех пор, пока не овладеете ими, вы будете готовы попытаться "медитировать без семени"."В начале, этот тип медитации должен практиковаться в абсолютно спокойной обстановке. Сядьте в одну из поз лотоса.Пусть указательный палец коснется большого пальца и опустите веки, как уже описано. Во время этой практики, все мысли и восприятия обычного разума отбрасываются. Все мысли и восприятия, которые возникают, отбрасываются мягко, но твердо в сторону. Другими словами, ты перестаешь думать.
В тот момент, когда вы понимаете, что вы думаете, просто мысли прочь.Практиковать эту технику в течение примерно трех минут.Вы должны постоянно осознавать возникающие мысли или потерять много секунд в отвлечении.
Благодаря этой технике вы постепенно можете «отключать» обычный ум на протяжении нескольких минут каждый день, и вскоре вы узнаете о неоценимом значении того, как это можно сделать.Постепенно вы сможете сделать "медитацию без семени" активной техникой и практиковать ее в целях расслабления, когда у вас есть несколько свободных моментов в течение дня. Таким образом, становится возможным отключить машину, как обычный ум, когда вы хотите сделать это.Когда обычный ум тих, вы действительно испытываете; вы возвращаетесь к своему естественному состоянию, которое является универсальным Умом. Когда мысли и восприятия не допускаются, ум становится «пустым»; он расширяется! Благодаря этому расширению, обычный ум все больше и больше контактирует с Универсальным Разумом.

09.08.2018,Сообщение # 3

Никакое количество мысли, разума, дебатов, анализа или логики не обеспечит мир и освобождение тела и ума, которые вы ищете.Но правильная практика Ваших физических и медитативных техник йоги придаст свободу и безмятежность. В этом тексте представлены направления правильного выполнения как физических, так и медитативных упражнений.
Практикуйте регулярно каждый день, но никогда не привязывайтесь к своим трудам или с нетерпением ждите результатов. Плоды вашего труда проявляются с большей готовностью, если Вы не с нетерпением ожидаете их.
Постепенно вся ваша жизнь станет сильной, позитивной, спокойной формой медитации. По мере того, как вы получаете способность контролировать свой обычный ум посредством медитации, вы обнаружите, что ваша жизнь меняется соответственно. Ситуации и условия теряют способность беспокоить вас, заставлять вас беспокоиться, вызывать страдания и путаницу. Речь идет не о проблемах «растворения»; это становится вопросом проблем, которые перестают возникать (потому что обычный ум, который производит проблемы, становится менее активным, менее безумным).
Все состояния разума и духа, о которых вы слышали в связи с "истиной", "любовью", "братством", "духом", "Богом", реализуются через медитацию. Если вы серьезно относитесь к изучению йоги (или связанных с ней исследований), вы будете медитировать как можно чаще, используя один или несколько методов, которые вы узнали.Вы не позволите ничего, чтобы удержать вас от этих практик. Каждый момент, который вы вкладываете в любую форму медитации, дает результаты за пределами воображения!